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	<title>南忙网 - NanMang.Com</title>
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		<title>肠胃不好吃什么调理?</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 02:29:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康/美容]]></category>

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		<description><![CDATA[消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。那么肠胃不好吃什么调理呢? 我的宝宝一周多了，可是吃的总很少，人瘦瘦的，皮肤黄黄的。只要说什么吃了好我就给宝买，合生元，妈咪爱，牛初乳，还有进口的钙片，鱼肝油等。但是宝宝的肠胃一直都不好, 那些要吃了也都没有什么效果. 真急人啊. 以前宝宝小舌苔一直很厚，白白的一层。现在大了些，舌苔已经基本消除。可肠胃仍旧不好，吃的也很少。宝宝吃饭是个大问题，仔细想想宝宝的现在还那么小又只吃母乳那么和我的肠胃有很大的关系,我一直肠胃不好。肠胃不好的人，我觉得应该大部分是因为胃冷了，所以要吃些热性的食物。这个是最大的要求，我记得我吃过蜂蜜，不是说女人蜂蜜吃了美容。我每天的放点蜂蜜泡开水，结果越吃越冷，这个东西对于肠胃不好的人，冷性格的人是不能吃得。肠胃不好吃什么调理呢？我觉得是多吃些热性的食物，慢慢的肠胃热起来了，以后饭就会吃得多了些。那我们母乳的宝宝也会吸收到，宝宝不会因为妈妈的体格冷而造成宝宝也冷体格。现在宝宝吃饭比以前长进很多，我每天都会控制自己吃得食物，不吃冷性的东西。我自己也吃饭越来越多，肠胃也慢慢的暖和起来。 在网上我在很多地方提问肠胃不好吃什么调理, 肠胃不好怎么办？ 也有很多人回答了怎么调理肠胃这个问题. 我就抄摘几个我认为有一定道理的在这里. 如果你正为调理肠胃而发愁，你也不妨参考一下. 肠胃不好吃什么调理? 你说的肠胃不好是指的排泄不好呢？还是消化不好呢？ 如果是排泄不好的话，喝点红萝卜汁或者苹果汁挺管用的。如果是消化不好的话，还是去看医生吧。 回答者： gavinchao 我自己就肠胃不好，有胃炎轻微胃溃疡，也是饥一顿饱一顿造成的，调养了3年，基本上最近1年没有胃疼过了，我是这样的，首先最好能到医院查查是不是有炎症了，有的话需要每天先吃消炎药再吃胃药（胃药我吃的是肠胃康，中药，比较温和），消炎药不需要吃很长时间，基本上1周，然后吃几个疗程的胃药。饮食方面，多吃面食少吃米饭，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，小米粥、带红皮的花生生吃都是很好的养胃的食物，多吃！！注意保暖，很多人都是胃寒性的胃病。然后就是加强体育运动，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就调养多来的，即使短时间内不疼了，其实基本是无法根治的，还是要长期养。 回答者：仙后座的故事 一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。 回答者： 924059596 要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性胃溃疡，或结肠炎，先根据具体情况服用一些中药，饮食多注意一些，尽量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的人 奶类最好少喝。 回答者：wu090708 小孩子肠胃发育尚未完全，在外容易受到环境变化的影响，在内则易为饮食所伤害，不仅容易发病，而且病情转变迅速，不易掌握，常见的消化道症状包括：吞咽困难、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、腹泻、黑便……等，对于小孩子消化道疾病的预防及健康调理，约有以下四方面： 1、 注意环境卫生 2、 饮食调理，父母可以选择给孩子喝牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。在天然的牛初乳中含有多种抗体，它们和人体中的致病菌结合后，对于抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染的效果非常好。 3、 加强身体的锻炼 4、 注意气候季节的变化 回答者： 淡殇0571 喝粥喝汤啊，最养肠胃了，少吃硬的食物，凉的，辣的，酸的，苦的，咸的，这些都要少吃。 你对肠胃好，肠胃会回报你的。 回答者：376579478 肠胃不好对营养的消化与吸收、自身的免疫力都是有不良影响的，平时的食物一定要做的烂点，还有新鲜的水果蔬菜是可以多吃的，能促进肠蠕动，促进消化，最好是补充点营养型的益生菌，，可以调理肠道健康，改善排便，和促进各营养素的吸收与利用！ 回答者：ws母婴营养师 &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;美丽的分隔线&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212; 看到这里，大家也明白了， 说来说去就是这么几条。 其实是说起来容易做起来难啊。 肠胃好不好其实很大一部分是遗传的。如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。 后天调理你不管就问哪个医生，或者请教某些营养师。 他们能给你的答案都是大同小异的。所以，肠胃不好吃什么调理，其实最主要的，我要加一条， 也是最重要的一条，就是要坚持。就像刚才有个人说的，只要你对它好，它是会回报你的！ 你应该做到以下几条： 1、一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。 2、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（可乐，雪碧）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是最的。 4、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该补足。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="announcement_post"><p>消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。那么肠胃不好吃什么调理呢?</p>
<p>我的宝宝一周多了，可是吃的总很少，人瘦瘦的，皮肤黄黄的。只要说什么吃了好我就给宝买，合生元，妈咪爱，牛初乳，还有进口的钙片，鱼肝油等。但是宝宝的肠胃一直都不好, 那些要吃了也都没有什么效果. 真急人啊.</p>
<div style="float:right;margin:0px 0px 0px 20px"></div>
<p>以前宝宝小舌苔一直很厚，白白的一层。现在大了些，舌苔已经基本消除。可肠胃仍旧不好，吃的也很少。宝宝吃饭是个大问题，仔细想想宝宝的现在还那么小又只吃母乳那么和我的肠胃有很大的关系,我一直肠胃不好。肠胃不好的人，我觉得应该大部分是因为胃冷了，所以要吃些热性的食物。这个是最大的要求，我记得我吃过蜂蜜，不是说女人蜂蜜吃了美容。我每天的放点蜂蜜泡开水，结果越吃越冷，这个东西对于肠胃不好的人，冷性格的人是不能吃得。肠胃不好吃什么调理呢？我觉得是多吃些热性的食物，慢慢的肠胃热起来了，以后饭就会吃得多了些。那我们母乳的宝宝也会吸收到，宝宝不会因为妈妈的体格冷而造成宝宝也冷体格。现在宝宝吃饭比以前长进很多，我每天都会控制自己吃得食物，不吃冷性的东西。我自己也吃饭越来越多，肠胃也慢慢的暖和起来。</p>
<p>在网上我在很多地方提问<a href="http://www.nanmang.com">肠胃不好吃什么调理</a>, <a href="http://www.nanmang.com">肠胃不好怎么办</a>？ 也有很多人回答了怎么调理肠胃这个问题. 我就抄摘几个我认为有一定道理的在这里. 如果你正为调理肠胃而发愁，你也不妨参考一下.</p>
<p>肠胃不好吃什么调理? 你说的肠胃不好是指的排泄不好呢？还是消化不好呢？ 如果是排泄不好的话，喝点红萝卜汁或者苹果汁挺管用的。如果是消化不好的话，还是去看医生吧。<br />
回答者： <a href="http://passport.baidu.com/?business&amp;aid=6&amp;un=gavinchao#2" target="_blank">gavinchao</a></p>
<p>我自己就肠胃不好，有胃炎轻微胃溃疡，也是饥一顿饱一顿造成的，调养了3年，基本上最近1年没有胃疼过了，我是这样的，首先最好能到医院查查是不是有炎症了，有的话需要每天先吃消炎药再吃胃药（胃药我吃的是肠胃康，中药，比较温和），消炎药不需要吃很长时间，基本上1周，然后吃几个疗程的胃药。饮食方面，多吃面食少吃米饭，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，小米粥、带红皮的花生生吃都是很好的养胃的食物，多吃！！注意保暖，很多人都是胃寒性的胃病。然后就是加强体育运动，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就调养多来的，即使短时间内不疼了，其实基本是无法根治的，还是要长期养。<br />
回答者：<a href="http://passport.baidu.com/?business&amp;aid=6&amp;un=%CF%C9%BA%F3%D7%F9%B5%C4%B9%CA%CA%C2#2" target="_blank">仙后座的故事</a></p>
<p>一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。<br />
回答者： <a href="http://passport.baidu.com/?business&amp;aid=6&amp;un=924059596#2" target="_blank">924059596</a></p>
<p>要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性胃溃疡，或结肠炎，先根据具体情况服用一些中药，饮食多注意一些，尽量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的人 奶类最好少喝。<br />
回答者：<a href="http://passport.baidu.com/?business&amp;aid=6&amp;un=wu090708#2" target="_blank">wu090708</a></p>
<p>小孩子肠胃发育尚未完全，在外容易受到环境变化的影响，在内则易为饮食所伤害，不仅容易发病，而且病情转变迅速，不易掌握，常见的消化道症状包括：吞咽困难、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、腹泻、黑便……等，对于小孩子消化道疾病的预防及健康调理，约有以下四方面：<br />
1、 注意环境卫生<br />
2、 饮食调理，父母可以选择给孩子喝牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。在天然的牛初乳中含有多种抗体，它们和人体中的致病菌结合后，对于抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染的效果非常好。<br />
3、 加强身体的锻炼<br />
4、 注意气候季节的变化<br />
回答者： <a href="http://passport.baidu.com/?business&amp;aid=6&amp;un=%B5%AD%E9%E40571#2" target="_blank">淡殇0571</a></p>
<p>喝粥喝汤啊，最养肠胃了，少吃硬的食物，凉的，辣的，酸的，苦的，咸的，这些都要少吃。 你对肠胃好，肠胃会回报你的。<br />
回答者：<a href="http://passport.baidu.com/?business&amp;aid=6&amp;un=376579478#2" target="_blank">376579478</a></p>
<p>肠胃不好对营养的消化与吸收、自身的免疫力都是有不良影响的，平时的食物一定要做的烂点，还有新鲜的水果蔬菜是可以多吃的，能促进肠蠕动，促进消化，最好是补充点营养型的益生菌，，可以调理肠道健康，改善排便，和促进各营养素的吸收与利用！<br />
回答者：<a href="http://passport.baidu.com/?business&amp;aid=6&amp;un=ws%C4%B8%D3%A4%D3%AA%D1%F8%CA%A6#2" target="_blank">ws母婴营养师</a></p>
<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;美丽的分隔线&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;</p>
<p>看到这里，大家也明白了， 说来说去就是这么几条。 其实是说起来容易做起来难啊。 肠胃好不好其实很大一部分是遗传的。如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。 后天调理你不管就问哪个医生，或者请教某些营养师。 他们能给你的答案都是大同小异的。所以，肠胃不好吃什么调理，其实最主要的，我要加一条， 也是最重要的一条，就是要坚持。就像刚才有个人说的，只要你对它好，它是会回报你的！</p>
<p>你应该做到以下几条：</p>
<p>1、一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。<br />
<img src="http://www.nanmang.com/wp-content/uploads/2010/05/mizhou-260x300.jpg" alt="肠胃不好吃什么调理" width="260" height="300" class="alignnone size-medium wp-image-39" align="right" style="margin: 20px 10px 20px 20px" /><br />
2、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。</p>
<p>3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（可乐，雪碧）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是最的。</p>
<p>4、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。</p>
<p>5、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。</p>
<p>6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该补足。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。</p>
<p>7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。</p>
<p>8、肠胃不的人饭后不能马上运动，最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动，这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。</p>
<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;肠胃调理: 肠胃不好怎么办?&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;</p>
<p>《肠胃不好吃什么调理》首发 http://www.nanmang.com/  转载请保留原出处，谢谢！<br />
最后祝大家肠胃好好的，身体棒棒的！</p>
</div>
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		<title>宝宝吞咽期食谱4例</title>
		<link>http://www.nanmang.com/p/57</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 02:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康/美容]]></category>

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		<description><![CDATA[约5-6个月宝宝可开始喂食离乳食, 如果宝宝可以吞咽调成糊状的食品, 可再增加1次喂食的次数, 也就是一天从1次增加到2次. 均衡的食物营养标准: 热量来源,可维持体力,体温 维生素及矿物质来源,可调整体质 蛋白质来源,构成身体的营养源 一. 基础米粥 1) 半杯水,加3杯水用果汁机打碎 2) 用电饭煲煮熟,取出约2汤匙捣碎后,再加入其他蔬菜配料 注意:米洗干净后须泡水半个小时, 用果汁机打碎煮出来的粥就没有一粒粒的米粒了,还可以添加其他蔬菜泥. 二. 南瓜牛奶 1) 南瓜切小块煮熟,磨成泥状 2) 牛奶一点一点的加入南瓜泥中,慢慢搅拌. 注意: 南瓜可以带皮, 甜食或者咸食都可以. 如果有黄疸的宝宝不宜多食用. 三. 青豆仁奶冻 1) 青豆煮软后,用汤匙捣成泥状,加等量的水用筛网将硬皮去除 2) 将奶酪捣成泥状,再将青豆泥置于上面 注意: 可以使用其他绿色蔬菜替代.奶酪香甜的味道可以盖过青豆的味道, 宝宝会喜欢上吃青豆. 四. 胡萝卜优格 1) 将胡萝卜去皮, 煮熟后, 放在磨板上磨成泥状, 一边加开水将胡萝卜稀释. 2) 取适量的优格与胡萝卜泥混合. 注意: 优格可以去胡萝卜的怪味, 待宝宝适应后可以单独喂食胡萝卜. 也可以与其他水果你搭配, 比如苹果泥之类. 转载请注明出处: http://www.nanmang.com/p/57]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="announcement_post"><p>约5-6个月宝宝可开始喂食离乳食, 如果宝宝可以吞咽调成糊状的食品, 可再增加1次喂食的次数, 也就是一天从1次增加到2次.</p>
<p>均衡的食物营养标准:<br />
热量来源,可维持体力,体温<br />
维生素及矿物质来源,可调整体质<br />
蛋白质来源,构成身体的营养源</p>
<p><span id="more-57"></span><br />
一. 基础米粥<br />
1) 半杯水,加3杯水用果汁机打碎<br />
2) 用电饭煲煮熟,取出约2汤匙捣碎后,再加入其他蔬菜配料<br />
注意:米洗干净后须泡水半个小时, 用果汁机打碎煮出来的粥就没有一粒粒的米粒了,还可以添加其他蔬菜泥.</p>
<p>二. 南瓜牛奶<br />
1) 南瓜切小块煮熟,磨成泥状<br />
2) 牛奶一点一点的加入南瓜泥中,慢慢搅拌.<br />
注意: 南瓜可以带皮, 甜食或者咸食都可以. 如果有黄疸的宝宝不宜多食用.</p>
<p>三. 青豆仁奶冻<br />
1) 青豆煮软后,用汤匙捣成泥状,加等量的水用筛网将硬皮去除<br />
2) 将奶酪捣成泥状,再将青豆泥置于上面<br />
注意: 可以使用其他绿色蔬菜替代.奶酪香甜的味道可以盖过青豆的味道, 宝宝会喜欢上吃青豆.</p>
<p>四. 胡萝卜优格<br />
1) 将胡萝卜去皮, 煮熟后, 放在磨板上磨成泥状, 一边加开水将胡萝卜稀释.<br />
2) 取适量的优格与胡萝卜泥混合.<br />
注意: 优格可以去胡萝卜的怪味, 待宝宝适应后可以单独喂食胡萝卜. 也可以与其他水果你搭配, 比如苹果泥之类.</p>
<p>转载请注明出处: http://www.nanmang.com/p/57</p>
</div>
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		<title>拉肚子吃什么食物好</title>
		<link>http://www.nanmang.com/p/16</link>
		<comments>http://www.nanmang.com/p/16#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 06:29:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康/美容]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.001bbs.cc/?p=16</guid>
		<description><![CDATA[拉肚子即腹泻，拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。这里我想说说拉肚子了吃什么食物好？ 因为肠胃不好的人通常是会经常拉肚子的。所以我想，这一篇与上一篇应该有一定的相关性。 所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。 消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。 如果你拉肚子，首先一定要注意补水。这是非常重要的！特别是一些比较小的孩子。因为体内水分不足即脱水是可能导致生命危险的。补水的话最好补盐水，最简单的方法是在开水里放点食盐喝。另外胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。 对了，喝水一定要喝开水，而且是温开水。特别要注意的是，不能用饮料代替开水。 饮食的话，一定要清谈。如果你在拉肚子期间还吃很辣的很油腻的，大鱼大肉的，不是我开玩笑，而是你拿你自己的生命开玩笑！如果条件允许的话，最好在拉肚子期间三餐都吃流质或边流质食物，比如米粥，然后适当加点清谈的蔬菜。水果的话，可以吃点苹果。苹果的纤维较小, 并且含一种什么酸, 收缩肠道的, 即营养又治疗拉肚子, 注意吃苹果要慢慢吃, 不要嚼得太大块, 吃太快不容易消化。 不要吃梨。 你会发现这里讲得跟上一篇肠胃不好吃什么调理讲的都差不多。是的。只不过拉肚子的时候调理肠胃是一个比较急切地过程。其实如果你平时调理好了，又注意饮食的话，一般是不可能拉肚子的。 如果是急性的病毒或细菌感染的腹泻是要去医院看的。不然后果严重。马虎不得。如果是一般腹泻，就是大便比平时都了几次，不是很频繁的话。你可以按以上方法自我调理一两天，一般都是会自行恢复的。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="announcement_post"><p>拉肚子即腹泻，拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。这里我想说说拉肚子了吃什么食物好？ 因为肠胃不好的人通常是会经常拉肚子的。所以我想，这一篇与上一篇应该有一定的相关性。</p>
<p><span id="more-16"></span><br />
所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。 消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。</p>
<p>如果你拉肚子，首先一定要注意补水。这是非常重要的！特别是一些比较小的孩子。因为体内水分不足即脱水是可能导致生命危险的。补水的话最好补盐水，最简单的方法是在开水里放点食盐喝。另外胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。 对了，喝水一定要喝开水，而且是温开水。特别要注意的是，不能用饮料代替开水。</p>
<p>饮食的话，一定要清谈。如果你在拉肚子期间还吃很辣的很油腻的，大鱼大肉的，不是我开玩笑，而是你拿你自己的生命开玩笑！如果条件允许的话，最好在拉肚子期间三餐都吃流质或边流质食物，比如米粥，然后适当加点清谈的蔬菜。水果的话，可以吃点苹果。苹果的纤维较小, 并且含一种什么酸, 收缩肠道的, 即营养又治疗拉肚子, 注意吃苹果要慢慢吃, 不要嚼得太大块, 吃太快不容易消化。 不要吃梨。</p>
<p>你会发现这里讲得跟上一篇<a href="http://www.nanmang.com/">肠胃不好吃什么调理</a>讲的都差不多。是的。只不过拉肚子的时候调理肠胃是一个比较急切地过程。其实如果你平时调理好了，又注意饮食的话，一般是不可能拉肚子的。</p>
<p>如果是急性的病毒或细菌感染的腹泻是要去医院看的。不然后果严重。马虎不得。如果是一般腹泻，就是大便比平时都了几次，不是很频繁的话。你可以按以上方法自我调理一两天，一般都是会自行恢复的。</p>
</div>
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		<title>小儿肠套叠的症状及治疗</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 03:17:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康/美容]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.001bbs.cc/?p=46</guid>
		<description><![CDATA[肠套叠大多数发病在4个月到2周岁以内的健康胖孩子身上, 是指一段肠管套入邻近的另一段肠腔内. 发病季节大多在夏季七八月份.发病时孩子剧哭不止, 双手紧握, 面色苍白, 四肢乱动. 发作一两分钟后, 腹痛消失, 宝宝安静如常. 约十几分钟后腹痛再次出现, 并伴有呕吐. 一直重复循环. 起病后八到十二小时, 由于肠管缺血坏死可发现果酱大便排出. 临床表现 　　(一)呕　吐 　　起病不久即出现反射性呕吐。这是由于肠系膜被牵拉所致，呕吐物为奶块或食物，以后即有胆汁甚至可为粪便样物，是肠梗阻严重的表现。 　　(二)腹　痛 　　为早期出现的症状，其特点是平素健康的婴儿，无任何诱因而突然发生剧烈的有规律的阵发性腹痛。患儿表现阵发性哭闹不安、屈腿、面色苍白。每次发作约10～20分钟，以后安静入睡，或玩耍如常，约数十分钟后又突然发作，其症状如前。如此反复多次，患儿精神渐差、疲乏不堪、面色苍白。这种有规律的阵发性腹痛，是由于较强的肠蠕动波把套入的肠管向前推进，牵拉肠系膜，同时套叠鞘部发生强烈收缩所引起。个别较小的病儿无剧烈哭闹，仪表现为阵阵不安和面色苍白，随后进入休克状态，需特别警惕。 　　(三)血　便 　　多于病后6～12小时出现，是本病特征之一，常为暗红色果酱样便，亦可为新鲜血便或血水，一般无臭味，当疑为本病而尚无便血时可作直肠指检，如指检染血则有同样诊断意义。出现便血原因是套入部肠壁血循环障碍，致使粘膜渗血与肠粘液混合在一起的结果。　 　　(四)腹部肿块 　　是具有重要诊断意义的腹部体征，肿块的部位依套入点和套入程度而定，一般多在升结肠、横结肠和降结肠位置。在病程早期，肿块多位于右上腹部，呈腊肠样，光滑而不太硬，略带弹性，可稍活动，有压痛。以后随套叠的进展，肿块可沿结肠移至左腹部，严重时可套入直肠内，直肠指检可触及子宫颈样肿物。　 　　(五)全身情况 　　发病早期病儿全身情况尚好，体温正常，仅有面色苍白，精神不好，食欲不振或拒食。随发病时间延长，一般情况逐渐严重，表现精神萎靡、嗜睡、脱水、发热、腹胀，甚至休克或腹膜炎征象。 　　1、B超检查显示肠套叠包块。　 　　2、X线检查肠梗阻征象。 治疗方法 　　有手术疗法与非手术疗法两种。　 　　(一)手术疗法 　　晚期病情比较严重，不适合作灌肠复位的病例，或已经灌肠未能复位的病例，疑有小肠套叠者；以及复位达3次以上者均须手术治疗。术前应作好准备包括纠正脱水及电解质紊乱、抗生素退热及输血等。手术时根据患儿当时情况及病理变化行套叠复位，肠切除吻合，肠造瘘等，套叠很紧的病例，不能强力复位，以免引起浆膜撕破，鞘部有白色斑块疑有肠坏死的病例应行肠切除吻合术，避免术后发生破裂穿孔。 　　(二)非手术疗法 　　凡是病程在48小时内的原发性肠套叠，患儿全身情况良好，无明显脱水，无明显腹胀者均可以灌肠疗法治疗。一般采用空气或钡剂灌肠。空气灌肠气体压力可为8.0～12.OkPa，(60～90mmHg)，注入空气时，可轻柔按摩腹部或者改变体位以利于套叠复位。复位时可见套叠顶端逐渐向结肠近端退缩。直至看到空气突然进入回肠末端，即表示已复位，此时拔出肛管即见患儿排出大量臭气，腹部肿块消失，患儿一般情况好转。复位后口服0.5～1.0g碳末，6～8小时后可由粪便排出碳末，即表示复位完全成功。凡复位标志不清，肿物虽消而小肠内充气不显著者，须辅以钡剂灌肠观察，钡剂灌肠水压复位法一般可将装有20％钡剂水溶液的吊瓶提高到离病儿水平体位70～80cm的高度注入钡剂。在X线透视下确定诊断后，再将吊瓶提至80～lOOcm处，使套叠慢慢复位。　为了提高灌肠复位的疗效，有时可事先给阿托品或苯巴比妥钠、水合氯醛等镇静剂，使患儿安睡。已有脱水者应先输液改善一般情况后，再行灌肠。　 提醒父母注意 1. 肠套叠起病急, 发病者通常是平素健康的孩子. 所以此病没有很好的办法有效预防. 所以当你发现你的孩子遇有阵发性腹痛，腹胀，呕吐，血便(果酱样血便)及肠型蠕动波，腹部腊肠样肿块等症状体征应尽早到医院诊治, 延误病情时相当危险的. 2.未明确病因之前，不可轻易用止痛药，以免误诊。 3.注意饮食卫生，进食要定时定量，勿过食生冷、寒凉之品。 4.平时，可以经常按摩宝宝腹部：让宝宝仰卧，家长将手心搓热，置于宝宝腹部，顺时针方向揉摩2~5分钟，然后掌心对准脐部作腹部振颤按摩1分钟。 本文首发肠胃不好怎么办博客, 转载请注明出处: http://www.nanmang.com/p/46 参考资料: 百度百科词条 &#8212; 肠套叠 http://baike.baidu.com/view/127054.htm]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="announcement_post"><p>肠套叠大多数发病在4个月到2周岁以内的健康胖孩子身上, 是指一段肠管套入邻近的另一段肠腔内. 发病季节大多在夏季七八月份.发病时孩子剧哭不止, 双手紧握, 面色苍白, 四肢乱动. 发作一两分钟后, 腹痛消失, 宝宝安静如常. 约十几分钟后腹痛再次出现, 并伴有呕吐. 一直重复循环. 起病后八到十二小时, 由于肠管缺血坏死可发现果酱大便排出.</p>
<p><span id="more-46"></span><br />
临床表现<br />
　　(一)呕　吐<br />
　　起病不久即出现反射性呕吐。这是由于肠系膜被牵拉所致，呕吐物为奶块或食物，以后即有胆汁甚至可为粪便样物，是肠梗阻严重的表现。<br />
　　(二)腹　痛<br />
　　为早期出现的症状，其特点是平素健康的婴儿，无任何诱因而突然发生剧烈的有规律的阵发性腹痛。患儿表现阵发性哭闹不安、屈腿、面色苍白。每次发作约10～20分钟，以后安静入睡，或玩耍如常，约数十分钟后又突然发作，其症状如前。如此反复多次，患儿精神渐差、疲乏不堪、面色苍白。这种有规律的阵发性腹痛，是由于较强的肠蠕动波把套入的肠管向前推进，牵拉肠系膜，同时套叠鞘部发生强烈收缩所引起。个别较小的病儿无剧烈哭闹，仪表现为阵阵不安和面色苍白，随后进入休克状态，需特别警惕。<br />
　　(三)血　便<br />
　　多于病后6～12小时出现，是本病特征之一，常为暗红色果酱样便，亦可为新鲜血便或血水，一般无臭味，当疑为本病而尚无便血时可作直肠指检，如指检染血则有同样诊断意义。出现便血原因是套入部肠壁血循环障碍，致使粘膜渗血与肠粘液混合在一起的结果。　<br />
　　(四)腹部肿块<br />
　　是具有重要诊断意义的腹部体征，肿块的部位依套入点和套入程度而定，一般多在升结肠、横结肠和降结肠位置。在病程早期，肿块多位于右上腹部，呈腊肠样，光滑而不太硬，略带弹性，可稍活动，有压痛。以后随套叠的进展，肿块可沿结肠移至左腹部，严重时可套入直肠内，直肠指检可触及子宫颈样肿物。　<br />
　　(五)全身情况<br />
　　发病早期病儿全身情况尚好，体温正常，仅有面色苍白，精神不好，食欲不振或拒食。随发病时间延长，一般情况逐渐严重，表现精神萎靡、嗜睡、脱水、发热、腹胀，甚至休克或腹膜炎征象。<br />
　　1、B超检查显示肠套叠包块。　<br />
　　2、X线检查肠梗阻征象。</p>
<p>治疗方法<br />
　　有手术疗法与非手术疗法两种。　<br />
　　(一)手术疗法<br />
　　晚期病情比较严重，不适合作灌肠复位的病例，或已经灌肠未能复位的病例，疑有小肠套叠者；以及复位达3次以上者均须手术治疗。术前应作好准备包括纠正脱水及电解质紊乱、抗生素退热及输血等。手术时根据患儿当时情况及病理变化行套叠复位，肠切除吻合，肠造瘘等，套叠很紧的病例，不能强力复位，以免引起浆膜撕破，鞘部有白色斑块疑有肠坏死的病例应行肠切除吻合术，避免术后发生破裂穿孔。<br />
　　(二)非手术疗法<br />
　　凡是病程在48小时内的原发性肠套叠，患儿全身情况良好，无明显脱水，无明显腹胀者均可以灌肠疗法治疗。一般采用空气或钡剂灌肠。空气灌肠气体压力可为8.0～12.OkPa，(60～90mmHg)，注入空气时，可轻柔按摩腹部或者改变体位以利于套叠复位。复位时可见套叠顶端逐渐向结肠近端退缩。直至看到空气突然进入回肠末端，即表示已复位，此时拔出肛管即见患儿排出大量臭气，腹部肿块消失，患儿一般情况好转。复位后口服0.5～1.0g碳末，6～8小时后可由粪便排出碳末，即表示复位完全成功。凡复位标志不清，肿物虽消而小肠内充气不显著者，须辅以钡剂灌肠观察，钡剂灌肠水压复位法一般可将装有20％钡剂水溶液的吊瓶提高到离病儿水平体位70～80cm的高度注入钡剂。在X线透视下确定诊断后，再将吊瓶提至80～lOOcm处，使套叠慢慢复位。　为了提高灌肠复位的疗效，有时可事先给阿托品或苯巴比妥钠、水合氯醛等镇静剂，使患儿安睡。已有脱水者应先输液改善一般情况后，再行灌肠。　</p>
<p>提醒父母注意</p>
<p>1. 肠套叠起病急, 发病者通常是平素健康的孩子. 所以此病没有很好的办法有效预防. 所以当你发现你的孩子遇有阵发性腹痛，腹胀，呕吐，血便(果酱样血便)及肠型蠕动波，腹部腊肠样肿块等症状体征应尽早到医院诊治, 延误病情时相当危险的.</p>
<p>2.未明确病因之前，不可轻易用止痛药，以免误诊。</p>
<p>3.注意饮食卫生，进食要定时定量，勿过食生冷、寒凉之品。</p>
<p>4.平时，可以经常按摩宝宝腹部：让宝宝仰卧，家长将手心搓热，置于宝宝腹部，顺时针方向揉摩2~5分钟，然后掌心对准脐部作腹部振颤按摩1分钟。</p>
<p>本文首发<a href="http://www.nanmang.com">肠胃不好怎么办</a>博客, 转载请注明出处: http://www.nanmang.com/p/46</p>
<p>参考资料: 百度百科词条 &#8212; 肠套叠 <a href="http://baike.baidu.com/view/127054.htm" target="_blank">http://baike.baidu.com/view/127054.htm</a></p>
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		<title>什么是碱性食物?</title>
		<link>http://www.nanmang.com/p/1475</link>
		<comments>http://www.nanmang.com/p/1475#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 09:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康/美容]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nanmang.com/?p=1475</guid>
		<description><![CDATA[我们日常摄取的食物一般可以分为碱性食物和酸性食物，从营养学的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是人体健康的保障。然而，生活中，很多人对酸性食物和碱性食物分分类却很模糊，一部分人甚至认为品尝起来酸味的食品就是酸性食物，而尝起来咸的就是碱性物质，其实这是完全错误的判断方法。 营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味来划分的，而是根据食物在人体分解的最后总产物的酸碱性来划分的。凡是在体内分解的最终代谢产物是酸性的，就称之为酸性食物，反之在体内代谢产物是碱性的食物就称之为碱性食物。 还有一种说法就是指含钾、钠、钙、镁等矿物质比较多的食物，在体内的代谢产物常呈碱性，如蔬菜，水果，乳类和菌类等食物。日常饮食中，与碱性食物搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性是其本身的PH值并无多大关系，味道是酸味儿的并不一定就是酸性食物，主要是指食物经过消化、吸收、代谢之后，最后在人体内变成酸性或碱性物质来界定的，产生酸性物质的即为酸性食物，如动物内脏、肌肉等，若是产生碱性物质的及为碱性食物，如绿色蔬菜，各种水果等等。那么碱性食物有哪些呢？ 1. 蔬菜类碱性食物 大部分的绿色蔬菜都是碱性食物，在日常生活中，经常食用的主要有番茄、佛手瓜、甜瓜、莲藕、黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、莴笋；白菜、甘蓝菜、油菜、生菜、菜花、苋菜、芹菜、大头菜、茭白、苦瓜、蘑菇、金针菇、番薯、马铃薯、山药等等，一些蔬菜，特别是绿色蔬菜要经常吃。营养学上还流行一句话说，每餐的菜色要颜色越丰富越好，这也是有一定的科学依据的。 2. 水果类碱性食物 水果是一些人日常生活中不可缺少的一部分，很多人，饭前饭后，或者是小点心什么的都会摄入一定的水果，甚至有些人的正餐都是水果代替（不提倡水果代替正餐）。一般人们常吃的碱性水果主要有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、香蕉、梨子、枇杷、芒果、苹果、葡萄、木瓜、柠檬、桃子、龙眼等等水果。在技术发达的当今社会，很多水果都可以反季销售，但是营养学家还是建议大家要常吃当季水果。中国自古就有五行的说法，只有当季水果才最充分的融合了自然的精华，营养价值也是最高的。 3. 坚果饮料类 坚果在现在都市生活圈越来越受到欢迎，很多都市人都会每天食用适量的坚果，以保证身体健康。坚果类的碱性食物主要有：栗子、杏仁、核桃、松子等等。还有就是年轻人现在都喜欢喝饮料，白开水被越来越多的人抛弃，那么属于碱性的饮料主要有：茶叶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜等等。 4. 食用药材类碱性食物 中医一直是中华民族智慧的结晶，那么在药材类哪些是碱性的呢？常见的食用药材类属于碱性的有：菊花、薄荷、白芍、西洋参、决明子、天麻、甘草、冬虫夏草、人参、当归、白术等等。在就医时也应该仔细询问医生，以免误用。 也许本来你对碱性食物还是完全模糊的概念，但是我相信，通过这篇文章，对碱性食物，你应该有了一个大致的了解，希望在以后的生活中对你有所帮助。给你的健康生活增加一点色彩。 原文链接：http://www.jxsw123.com/p/111]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>我们日常摄取的食物一般可以分为<a href="http://www.jxsw123.com/">碱性食物和酸性食物</a>，从营养学的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是人体健康的保障。然而，生活中，很多人对酸性食物和碱性食物分分类却很模糊，一部分人甚至认为品尝起来酸味的食品就是酸性食物，而尝起来咸的就是碱性物质，其实这是完全错误的判断方法。<br />
<span id="more-1475"></span><br />
营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味来划分的，而是根据食物在人体分解的最后总产物的酸碱性来划分的。凡是在体内分解的最终代谢产物是酸性的，就称之为酸性食物，反之在体内代谢产物是碱性的食物就称之为碱性食物。</p>
<p>还有一种说法就是指含钾、钠、钙、镁等矿物质比较多的食物，在体内的代谢产物常呈碱性，如蔬菜，水果，乳类和菌类等食物。日常饮食中，与碱性食物搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性是其本身的PH值并无多大关系，味道是酸味儿的并不一定就是酸性食物，主要是指食物经过消化、吸收、代谢之后，最后在人体内变成酸性或碱性物质来界定的，产生酸性物质的即为酸性食物，如动物内脏、肌肉等，若是产生碱性物质的及为碱性食物，如绿色蔬菜，各种水果等等。那么<a href="http://www.jxsw123.com/">碱性食物有哪些呢</a>？</p>
<p>1.	蔬菜类碱性食物</p>
<p>大部分的绿色蔬菜都是碱性食物，在日常生活中，经常食用的主要有番茄、佛手瓜、甜瓜、莲藕、黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、莴笋；白菜、甘蓝菜、油菜、生菜、菜花、苋菜、芹菜、大头菜、茭白、苦瓜、蘑菇、金针菇、番薯、马铃薯、山药等等，一些蔬菜，特别是绿色蔬菜要经常吃。营养学上还流行一句话说，每餐的菜色要颜色越丰富越好，这也是有一定的科学依据的。</p>
<p>2.	水果类碱性食物</p>
<p>水果是一些人日常生活中不可缺少的一部分，很多人，饭前饭后，或者是小点心什么的都会摄入一定的水果，甚至有些人的正餐都是水果代替（不提倡水果代替正餐）。一般人们常吃的碱性水果主要有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、香蕉、梨子、枇杷、芒果、苹果、葡萄、木瓜、柠檬、桃子、龙眼等等水果。在技术发达的当今社会，很多水果都可以反季销售，但是营养学家还是建议大家要常吃当季水果。中国自古就有五行的说法，只有当季水果才最充分的融合了自然的精华，营养价值也是最高的。</p>
<p>3.	坚果饮料类</p>
<p>坚果在现在都市生活圈越来越受到欢迎，很多都市人都会每天食用适量的坚果，以保证身体健康。坚果类的碱性食物主要有：栗子、杏仁、核桃、松子等等。还有就是年轻人现在都喜欢喝饮料，白开水被越来越多的人抛弃，那么属于碱性的饮料主要有：茶叶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜等等。</p>
<p>4.	食用药材类碱性食物</p>
<p>中医一直是中华民族智慧的结晶，那么在药材类哪些是碱性的呢？常见的食用药材类属于碱性的有：菊花、薄荷、白芍、西洋参、决明子、天麻、甘草、冬虫夏草、人参、当归、白术等等。在就医时也应该仔细询问医生，以免误用。</p>
<p>也许本来你对碱性食物还是完全模糊的概念，但是我相信，通过这篇文章，对碱性食物，你应该有了一个大致的了解，希望在以后的生活中对你有所帮助。给你的健康生活增加一点色彩。</p>
<p>原文链接：<a href="http://www.jxsw123.com/p/111">http://www.jxsw123.com/p/111</a></p>
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		<title>低调做人</title>
		<link>http://www.nanmang.com/p/1368</link>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 09:46:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PURE</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活杂谈]]></category>

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		<description><![CDATA[牛顿：“我之所以能够成功，是因为我站在巨人肩膀上。” 低调就是不造作、不娇柔、不张扬，并保持冷静，以平和的心态看待一切。低调做人，是一种修养，一种智慧，是做人成熟的标志。 孔子的剥削，仁爱，令是人敬仰。但他谦虚好学，不耻下问。“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”孔子为人低调，品德修行，是我们学习的榜样。 为人处世要学会低调，是与人相处的最佳姿态。骄傲自满的人，自以为是，令人令人讨厌并远离，低调谦虚的人，宽容忍让，使人敬佩和赞赏。 即使你才华横溢，能力出众，也不能自视清高，要学会藏拙，学会委曲求全，才不会处处碰壁。 高调做事，低调做人。凡是要保持一个度，不可太过锋芒毕露，也不能缺乏勇气。高调做人，需要迸发热情，低调做人，需要淡泊宁静。 低调做人，充实自己，这样才能获得丰厚的果实。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>牛顿：“我之所以能够成功，是因为我站在巨人肩膀上。”</p>
<p>低调就是不造作、不娇柔、不张扬，并保持冷静，以平和的心态看待一切。低调做人，是一种修养，一种智慧，是做人成熟的标志。<br />
<span id="more-1368"></span><br />
孔子的剥削，仁爱，令是人敬仰。但他谦虚好学，不耻下问。“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”孔子为人低调，品德修行，是我们学习的榜样。</p>
<p>为人处世要学会低调，是与人相处的最佳姿态。骄傲自满的人，自以为是，令人令人讨厌并远离，低调谦虚的人，宽容忍让，使人敬佩和赞赏。</p>
<p>即使你才华横溢，能力出众，也不能自视清高，要学会藏拙，学会委曲求全，才不会处处碰壁。</p>
<p>高调做事，低调做人。凡是要保持一个度，不可太过锋芒毕露，也不能缺乏勇气。高调做人，需要迸发热情，低调做人，需要淡泊宁静。<br />
低调做人，充实自己，这样才能获得丰厚的果实。</p>
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		<item>
		<title>友情，爱情，亲情，如何取舍？</title>
		<link>http://www.nanmang.com/p/1281</link>
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		<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 14:39:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>871203</dc:creator>
				<category><![CDATA[娱乐八卦]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nanmang.com/?p=1281</guid>
		<description><![CDATA[也许人的一生会在友情，爱情，亲情，面前难以抉择。当你的爱情与友情发生冲突，你会把哪一个放在首位？当你的爱情又与亲情发生冲突时，你又会将谁摆在第一位？ 所谓亲情，打断的骨头还连着筋，你的身体流淌着神圣的血液，那是你不可侵犯，亦不可抗拒的。你没有权利选择，也没有机会逃避。母爱是最伟大的，她赐予你生命的同时，也赋予了自己保护生命的重任。任何时候，任何地点，她会不计前嫌，她对你的爱一如继承，不会因为海枯石烂而改变，也不会因地裂山崩而割舍。母亲的爱是最无私的。 友情是兄弟多了路好走，桃园结义，义结金兰，他们之间的爱也可以为彼此肝脑涂地，甚至付出生命。但这种情谊是少之有少的。什么是朋友？用现在流行的话来说，朋友就是拿来利用的。对于我来说，如果我对朋友付出真心，而她却不予回应，那这份感情真是可有可无。 爱情是牛郎与织女，罗密欧与朱丽叶，梁山伯与祝英台，这些对爱情歌功颂德的经典故事，在现在的社会只能当做是不切实际的案例。你的女朋友也许只会因为你没有钱，而弃你而去。也许会因为又喜欢上了别人，而找百般理由和你分手。你所执着的，所信仰的爱情只会给你带来无尽的伤痛。爱情对我来言，只有相濡以沫，方才能执子之手与子偕老。 可能读了我的文章，广大朋友们都有所感悟，在友情，爱情，亲情面前你又会如何抉择？ &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>也许人的一生会在友情，爱情，亲情，面前难以抉择。当你的爱情与友情发生冲突，你会把哪一个放在首位？当你的爱情又与亲情发生冲突时，你又会将谁摆在第一位？<br />
<span id="more-1281"></span><br />
所谓亲情，打断的骨头还连着筋，你的身体流淌着神圣的血液，那是你不可侵犯，亦不可抗拒的。你没有权利选择，也没有机会逃避。母爱是最伟大的，她赐予你生命的同时，也赋予了自己保护生命的重任。任何时候，任何地点，她会不计前嫌，她对你的爱一如继承，不会因为海枯石烂而改变，也不会因地裂山崩而割舍。母亲的爱是最无私的。</p>
<p>友情是兄弟多了路好走，桃园结义，义结金兰，他们之间的爱也可以为彼此肝脑涂地，甚至付出生命。但这种情谊是少之有少的。什么是朋友？用现在流行的话来说，朋友就是拿来利用的。对于我来说，如果我对朋友付出真心，而她却不予回应，那这份感情真是可有可无。</p>
<p>爱情是牛郎与织女，罗密欧与朱丽叶，梁山伯与祝英台，这些对爱情歌功颂德的经典故事，在现在的社会只能当做是不切实际的案例。你的女朋友也许只会因为你没有钱，而弃你而去。也许会因为又喜欢上了别人，而找百般理由和你分手。你所执着的，所信仰的爱情只会给你带来无尽的伤痛。爱情对我来言，只有相濡以沫，方才能执子之手与子偕老。</p>
<p>可能读了我的文章，广大朋友们都有所感悟，在友情，爱情，亲情面前你又会如何抉择？</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>感悟生命</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 14:38:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>涛</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活杂谈]]></category>

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		<description><![CDATA[作为一名医务工作者，我见了太多是生老病死，很多人都会以为我应该看透了生死或者就是很麻木了 ；可是，我想说：其实，我们比任何人更加尊重和珍惜生命；因为能很健康的活着是件很幸运很不容易的事情的。 当看着癌症病人每一双渴望活下去的眼神时候，我感觉很心酸；当看着年纪轻轻就被下了骨癌这样的判决书的时候，我觉得很心痛，当听着那一声声幼稚的声音因为病痛而痛苦呻吟时候，我感觉到了心碎。 这些都是我们无能为力的，可是每当这个时候我特别希望我是神或者是有神的存在，就可以帮他们瞬间化解所有的痛苦很无奈，给他们以生存下去的希望。 可惜我不是神也不知道有没有神的存在，但是我们一直都在努力的不断的提高医疗水平和创新治疗疾病的方法。 我曾经听过一个医生伟大的愿望，他说：“我最大是心愿就是希望我可以失业了。”我没有他那么大的胸怀，我只是希望的能看到所以的人都能健康的在阳光好好的活着。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>作为一名医务工作者，我见了太多是生老病死，很多人都会以为我应该看透了生死或者就是很麻木了 ；可是，我想说：其实，我们比任何人更加尊重和珍惜生命；因为能很健康的活着是件很幸运很不容易的事情的。<br />
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当看着癌症病人每一双渴望活下去的眼神时候，我感觉很心酸；当看着年纪轻轻就被下了骨癌这样的判决书的时候，我觉得很心痛，当听着那一声声幼稚的声音因为病痛而痛苦呻吟时候，我感觉到了心碎。</p>
<p>这些都是我们无能为力的，可是每当这个时候我特别希望我是神或者是有神的存在，就可以帮他们瞬间化解所有的痛苦很无奈，给他们以生存下去的希望。</p>
<p>可惜我不是神也不知道有没有神的存在，但是我们一直都在努力的不断的提高医疗水平和创新治疗疾病的方法。</p>
<p>我曾经听过一个医生伟大的愿望，他说：“我最大是心愿就是希望我可以失业了。”我没有他那么大的胸怀，我只是希望的能看到所以的人都能健康的在阳光好好的活着。</p>
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		<title>淘宝经营，在向大众化发展</title>
		<link>http://www.nanmang.com/p/1338</link>
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		<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 14:35:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[计算机/网络]]></category>

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		<description><![CDATA[说起我的婚后生活，其实也不像想象中那么理想，我经常在网上忙业务，留着妻子一个人看电视，她有时候也存在些幽怨，但是互相体谅嘛，她也没多说什么。 女人都是要花时间陪的，有时候我上网时间久了，妻子会来找我，让我陪她唱唱歌，看看电视，聊聊天。记得有一次，我正上网，老婆来找我，趴在我的肩膀上问我在做什么，我说正在做一个开网店教程，她说做这个做什么呢？ 我说一来是帮助网友，二来提高自己网站的浏览量，现在在搜索这个教程的人可不少。老婆笑了，说就是注册个帐号有什么难的，还用得着学吗？我说这个东西是因人而异，现在的网盲还不少呢！ 我的看法是对的，在那里之后，我的网站浏览量果然有了提高，还有不少网友来询问，网店到底怎么开，怎么开才合适，怎么开才赚钱等问题，我都一一回复，在网站里形成了非常活跃的气氛。 确实，现在淘宝网经营得太火了，很多人都争抢着去里面分一杯羹，但是经营网店绝不是仅仅挂在那里就可以赚钱的，一定要用心去经营。才能有成果。 有一次，一个朋友到了我的网站，问了问开店方面的事，他非常虚心，讲了讲现实的情况，我越听越觉得和我身边经历的事情相似。细问之下才知道，原来这是我的同事，他也在想方设法开网店呢！ 我和他说明了身份，他笑了，说真巧。我又问他，为什么上班的时候不直接问呢？他说哪好意思呀，这么就连个网店都不会开。我说这有什么，然后我答应他上班时好好教教他。看来现在开网店的人真的很多，身边的朋友可能个个都不少，只是不了解而已。淘宝经营，真的在向大众化发展。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>说起我的婚后生活，其实也不像想象中那么理想，我经常在网上忙业务，留着妻子一个人看电视，她有时候也存在些幽怨，但是互相体谅嘛，她也没多说什么。</p>
<p><span id="more-1338"></span>女人都是要花时间陪的，有时候我上网时间久了，妻子会来找我，让我陪她唱唱歌，看看电视，聊聊天。记得有一次，我正上网，老婆来找我，趴在我的肩膀上问我在做什么，我说正在做一个<a href="http://www.288.org/">开网店教程</a>，她说做这个做什么呢？</p>
<p>我说一来是帮助网友，二来提高自己网站的浏览量，现在在搜索这个教程的人可不少。老婆笑了，说就是注册个帐号有什么难的，还用得着学吗？我说这个东西是因人而异，现在的网盲还不少呢！</p>
<p>我的看法是对的，在那里之后，我的网站浏览量果然有了提高，还有不少网友来询问，网店到底怎么开，怎么开才合适，怎么开才赚钱等问题，我都一一回复，在网站里形成了非常活跃的气氛。</p>
<p>确实，现在淘宝网经营得太火了，很多人都争抢着去里面分一杯羹，但是经营网店绝不是仅仅挂在那里就可以赚钱的，一定要用心去经营。才能有成果。</p>
<p>有一次，一个朋友到了我的网站，问了问开店方面的事，他非常虚心，讲了讲现实的情况，我越听越觉得和我身边经历的事情相似。细问之下才知道，原来这是我的同事，他也在想方设法开网店呢！</p>
<p>我和他说明了身份，他笑了，说真巧。我又问他，为什么上班的时候不直接问呢？他说哪好意思呀，这么就连个网店都不会开。我说这有什么，然后我答应他上班时好好教教他。看来现在开网店的人真的很多，身边的朋友可能个个都不少，只是不了解而已。淘宝经营，真的在向大众化发展。</p>
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		<title>淘宝经营，让我在同事面前赚足了面子</title>
		<link>http://www.nanmang.com/p/1336</link>
		<comments>http://www.nanmang.com/p/1336#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 14:34:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[计算机/网络]]></category>

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		<description><![CDATA[现在有些人喜欢炫富，就是有了点资产，就和身边的人炫耀。那段时间，同事小李买了新车，二十多万，真是让人羡慕不已。小李本人也是不断炫耀，总是对同事们说，你去哪里，我送你去！ 同事们嘴上不说，心里都别着一股劲，尤其是像我这样的性格，喜欢争强好胜，有别人比自己好，一定要和他比一比。 就这样，没过多久，我也买了一辆车，都说这车越贵，耗油越多，车是下来，可这油钱我怎么承担呢？别管三七二十一了，先在同事面前赚足面子再说。 我的这辆车，因为款式新颖，也很受到同事羡慕，这回小李不再那么炫耀了，反而是有点得意，他家有买卖，赚的钱要比这点工资多得多，而我呢，是个纯粹的工薪层，哪来的那么多钱养车啊！ 想到这点，我也有点黯然，怎么办呢？想办法多赚钱吧。以前，我的网店经营一直不温不火的，现在我争取把它的效益再提升一个层次，让它成为我第二收入的来源，解决养车的问题。 事情说起来简单，可真要做起来，是要付出很多辛苦的。从那以后，我每天早起晚睡，只要是能对网店的销售产生利处的，我都去研究一下。 在我的努力之下，过了半年，我网店的效益还真是变得比较可观，真能抵得上私家车耗油钱了。这回我又有了炫耀的资本，但是在小李面前，我还是保持了应有的城府，他家的买卖那段时间生意不好，他再也不敢和同事们提车的事了。 现在的网店，真是一个赚钱的利器，让我在同事面前有了骄傲的资本。真应该好好感谢淘宝这个平台，它是真正为网友们网赚服务的。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>现在有些人喜欢炫富，就是有了点资产，就和身边的人炫耀。那段时间，同事小李买了新车，二十多万，真是让人羡慕不已。小李本人也是不断炫耀，总是对同事们说，你去哪里，我送你去！</p>
<p><span id="more-1336"></span>同事们嘴上不说，心里都别着一股劲，尤其是像我这样的性格，喜欢争强好胜，有别人比自己好，一定要和他比一比。</p>
<p>就这样，没过多久，我也买了一辆车，都说这车越贵，耗油越多，车是下来，可这油钱我怎么承担呢？别管三七二十一了，先在同事面前赚足面子再说。</p>
<p>我的这辆车，因为款式新颖，也很受到同事羡慕，这回小李不再那么炫耀了，反而是有点得意，他家有买卖，赚的钱要比这点工资多得多，而我呢，是个纯粹的工薪层，哪来的那么多钱养车啊！</p>
<p>想到这点，我也有点黯然，怎么办呢？想办法多赚钱吧。以前，我的<a href="http://www.288.org/">网店经营</a>一直不温不火的，现在我争取把它的效益再提升一个层次，让它成为我第二收入的来源，解决养车的问题。</p>
<p>事情说起来简单，可真要做起来，是要付出很多辛苦的。从那以后，我每天早起晚睡，只要是能对网店的销售产生利处的，我都去研究一下。</p>
<p>在我的努力之下，过了半年，我网店的效益还真是变得比较可观，真能抵得上私家车耗油钱了。这回我又有了炫耀的资本，但是在小李面前，我还是保持了应有的城府，他家的买卖那段时间生意不好，他再也不敢和同事们提车的事了。</p>
<p>现在的网店，真是一个赚钱的利器，让我在同事面前有了骄傲的资本。真应该好好感谢淘宝这个平台，它是真正为网友们网赚服务的。</p>
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